1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 1.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 12 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 129.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga de puntas rojas
La Lechuga de Punta Roja es una hoja verde visualmente llamativa, caracterizada por sus bordes rojos vibrantes y sus tiernas hojas verdes. Un ingrediente versátil en la gastronomía mundial, es particularmente popular en ensaladas, envolturas y como adorno. Originaria de prácticas de cultivo diseñadas para mejorar tanto el sabor como la apariencia, esta variedad de lechuga combina dulzura suave con amargor sutil. Rica en vitaminas A y K, la Lechuga de Punta Roja apoya una piel saludable, la visión y la fortaleza ósea. También es una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. Baja en calorías y alta en contenido de agua, es ideal para la hidratación y el control de peso. Sin embargo, proporciona una cantidad mínima de proteínas y grasas, por lo que combinarla con ingredientes densos en nutrientes o aderezos puede crear un plato más equilibrado. Conocida por su textura crujiente y color único, la Lechuga de Punta Roja añade tanto valor nutricional como atractivo estético a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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