1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 230 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arroz blanco crudo
El arroz blanco crudo es un grano básico derivado del procesamiento de plantas de arroz, cultivado principalmente en Asia, África y partes de América del Sur. Comúnmente utilizado en cocinas de todo el mundo, sirve de base para platos como salteados, pilafs y sushi. El arroz blanco se procesa para eliminar la cáscara, el salvado y el germen, dándole un sabor suave y una textura suave al cocinarlo. Está compuesto principalmente por carbohidratos, lo que lo convierte en una fuente rápida de energía. Aunque naturalmente bajo en grasa y sodio, le falta la fibra, las vitaminas y los minerales que se encuentran en opciones de grano entero como el arroz integral. Muchas marcas enriquecen el arroz blanco con nutrientes como hierro y vitaminas del grupo B. Su versatilidad y facilidad de preparación lo convierten en un favorito en el hogar, pero consumirlo con moderación, junto con alimentos ricos en nutrientes, asegura una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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