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Vegetal crudo

Vegetal crudo

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
34.8
calorías
1.5
proteínas
6.9
carbohidratos
0.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (120g)
Calorías
34.8
% Valor Diario*
Grasa Total 0.3 g 0%
Grasa Saturada 0.0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 56.4 mg 2%
Carbohidratos Totales 6.9 g 2%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 3.0 g
proteínas 1.5 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 38.4 mg 2%
Hierro 0.4 mg 2%
Potasio 332.4 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Vegetal crudo Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🍞 Low carbs

    Fuente de Calorías

    76.0%
    16.5%
    7.4%
    Grasa: 2 cal (7.4%)
    Proteínas: 6 cal (16.5%)
    Carbohidratos: 27 cal (76.0%)

    About Vegetal crudo

    Las verduras crudas son alimentos llenos de nutrientes que ofrecen una forma conveniente y natural de aumentar tu ingesta de vitaminas esenciales, minerales y fibra. Comúnmente utilizadas en ensaladas, bocadillos y guarniciones, son una parte integral de muchas cocinas internacionales, desde tablas de mezze mediterráneas hasta wraps de verduras asiáticas. Las verduras crudas contienen altos niveles de agua, lo que apoya la hidratación, y antioxidantes que ayudan a combatir el daño celular. Son especialmente ricas en vitaminas como A, C y K, junto con ácido fólico y potasio. La fibra en las verduras crudas favorece la digestión y promueve un intestino sano. Aunque son bajas en calorías, su textura crujiente y sus sabores vibrantes las hacen satisfactorias y versátiles. Sin embargo, ciertas personas pueden encontrar más difícil digerir las verduras crudas debido a su contenido fibroso, y algunos nutrientes, como el beta-caroteno, se absorben mejor cuando están cocidos. Incluir una variedad de verduras crudas en tu dieta proporciona una base saludable para una nutrición equilibrada.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Vegetal crudo Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.