1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 62 g | 79% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 43 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 935 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anacardos crudos sin sal
Los anacardos crudos sin sal son nueces de árboles ricas en nutrientes originarias de América del Sur y África, pero ampliamente cultivadas en regiones tropicales de todo el mundo. Son apreciados por su textura cremosa y sabor suave y mantecoso, lo que los convierte en un ingrediente versátil tanto en platos dulces como salados, especialmente en las cocinas asiática, india y vegana. Ricos en grasas saludables, proteínas de origen vegetal y nutrientes esenciales como magnesio, fósforo, zinc y vitamina K, los anacardos apoyan la salud del corazón, la fortaleza ósea y la producción de energía. Son naturalmente libres de colesterol y contienen antioxidantes para combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, son densos en calorías y deben disfrutarse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Los anacardos también contienen oxalatos, que pueden no ser adecuados para personas propensas a los cálculos renales. Ya sea que se coman crudos, mezclados en alternativas lácteas o utilizados en la cocina, los anacardos sin sal son una adición deliciosa y nutritiva a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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