1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.1 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 551.2 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate crudo
Los tomates crudos son una fruta versátil celebrada en cocinas de todo el mundo, originaria de América del Sur y un alimento básico en las dietas mediterránea, mexicana e italiana. Conocidos por su jugoso sabor ligeramente agrio, los tomates están llenos de nutrientes esenciales. Son una excelente fuente de vitaminas C y K, potasio y ácido fólico. Los tomates son ricos en licopeno, un poderoso antioxidante vinculado a la salud del corazón, la reducción del riesgo de cáncer y una piel radiante. Con su alto contenido de agua y bajo contenido calórico, apoyan la hidratación y el control de peso. Los tomates también contienen pequeñas cantidades de fibra, que ayudan a la digestión. Aunque los tomates crudos son generalmente saludables, algunas personas con reflujo ácido pueden encontrarlos difíciles de digerir debido a su acidez natural. Prueba agregarlos a ensaladas, salsas o bocadillos como una forma refrescante de aumentar la ingesta nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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