1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60.0 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.0 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 10.0 mg | 55% | |
| Potasio | 935.0 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anacardos tostados crudos
Los anacardos crudos tostados son un refrigerio y un ingrediente culinario popular, celebrados por su textura cremosa y sabor ligeramente dulce y a nuez. Originarios de regiones tropicales como Brasil e India, estos frutos secos con forma de riñón se cosechan del árbol de anacardo y se tuestan cuidadosamente para mejorar su sabor mientras se conserva su calidad natural. Los anacardos están llenos de nutrientes, incluidas grasas saludables para el corazón, proteínas de origen vegetal, fibra dietética y minerales esenciales como magnesio, cobre y hierro. Son una buena fuente de antioxidantes como la vitamina E y son naturalmente libres de colesterol. Sin embargo, los anacardos son densos en calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean su ingesta energética. A menudo se ven en cocinas como la india, tailandesa y del oeste africano, los anacardos se pueden disfrutar solos, mezclados en salsas cremosas o utilizados como coberturas para ensaladas y postres. Su rico perfil nutricional los convierte en una opción satisfactoria y versátil en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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