1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
32 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 466 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rábano crudo
Rábano crudo es una verdura raíz crujiente y picante que añade un toque refrescante a los platos. Conocido por su piel roja vibrante y su interior blanco, es originario del sudeste asiático pero se ha convertido en un alimento básico en las cocinas globales, desde ensaladas hasta adornos. Un alimento bajo en calorías, los rábanos están llenos de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, potasio y ácido fólico. Son ricos en antioxidantes y fibra, que apoyan la digestión y contribuyen a la salud intestinal en general. Sus compuestos naturales, como los glucosinolatos, pueden tener propiedades desintoxicantes. El rábano crudo también es hidratante debido a su alto contenido de agua. Aunque nutritivo, su sabor fuerte puede no gustar a todos, y el consumo excesivo podría irritar los estómagos sensibles en algunas personas. Versátiles y ricos en nutrientes, los rábanos crudos son una excelente adición a una dieta equilibrada, ofreciendo tanto sabor como beneficios para la salud.
