1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.5 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 111 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 20.2 g | 72% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 10.5 mg | 0% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 411 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Palomitas crudas
El maíz para palomitas crudas son los granos de maíz secos, originarios de América, donde han sido disfrutados por miles de años. A diferencia de las palomitas ya reventadas, los granos crudos no han sido procesados, requiriendo calor para transformarlos en el aperitivo ligero y esponjoso que muchos adoran. Estos granos son naturalmente bajos en calorías y grasa, convirtiendo a las palomitas en una alternativa más saludable que muchos aperitivos procesados cuando se preparan con aire caliente y se consumen sin aderezos. Rico en fibra, el maíz para palomitas crudo apoya la digestión y aporta una cantidad modesta de minerales esenciales como magnesio, fósforo y zinc. También contiene antioxidantes como polifenoles, los cuales pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, al ser preparado con exceso de mantequilla, aceite o azúcar, su valor nutricional disminuye, ya que estos ingredientes incrementan el contenido de grasa, calorías y azúcar. Preparaciones simples con aditivos mínimos ofrecen la forma más saludable de disfrutar este antiguo grano versátil. Las palomitas de maíz son un bocadillo saludable que combina bien con muchas cocinas a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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