1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 81.6 g | 104% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 10.8 g | 38% | |
| Azúcares | 4.4 g | ||
| proteínas | 10.4 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 464 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces de Pecán crudas
Las nueces de pecán crudas son frutos secos de árbol ricos en nutrientes nativos de América del Norte, particularmente de la región del río Mississippi donde los árboles de pecán prosperan. Conocidas por su sabor rico y mantecoso, así como su crujiente delicadeza, las nueces de pecán suelen usarse en la cocina sureña, postres como el pastel de pecán y como bocadillo. Repletas de grasas monoinsaturadas saludables, son una fuente de energía saludable para el corazón, mientras que su alto contenido de fibra favorece la digestión. Las nueces de pecán cuentan con abundantes nutrientes esenciales, incluyendo magnesio, zinc y vitamina E, así como antioxidantes que combaten los radicales libres para reducir la inflamación. Aunque naturalmente bajas en carbohidratos y libres de colesterol, son densas en calorías debido a su contenido graso, por lo que se recomienda el control de las porciones para una consumo equilibrado. Su versatilidad las convierte en una gran adición a ensaladas, batidos y productos horneados. Ya sea disfrutadas crudas o tostadas, las nueces de pecán ofrecen una manera saludable y deliciosa de satisfacer tus necesidades nutricionales mientras saboreas sabores terrosos clásicos.
