1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 464 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About nueces crudas
Los cacahuetes crudos son nueces ricas en nutrientes nativas de América del Norte, comúnmente cultivadas en el sur de Estados Unidos y México. Celebrados por su sabor mantecoso y textura crujiente, los cacahuetes son un ingrediente básico en muchas cocinas, especialmente en la cocina sureña y postres como el pastel de cacahuate. Estas nueces están llenas de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, proteína vegetal y fibra dietética, lo que las convierte en un refrigerio o ingrediente satisfactorio. Los cacahuetes son una excelente fuente de vitaminas y minerales como la vitamina E, magnesio y zinc, que respaldan la salud inmunológica, el cuidado de la piel y la fortaleza ósea. También contienen antioxidantes que combaten los radicales libres, promoviendo el bienestar general. Sin embargo, los cacahuetes tienen muchas calorías, por lo que la moderación es clave al incorporarlos en una dieta equilibrada. Ya sea disfrutados crudos solos, espolvoreados en ensaladas o mezclados en recetas, los cacahuetes ofrecen tanto versatilidad sabrosa como nutrición significativa.
