1 serving (15 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.2 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de cebolla cruda
Las rodajas de cebolla cruda son un ingrediente ampliamente utilizado en diversas cocinas, desde ensaladas en platos mediterráneos hasta guarniciones en comidas del sur de Asia. Llenas de sabor, aportan un sabor agudo y penetrante que realza muchas recetas. Las cebollas son ricas en vitaminas C y B6, junto con antioxidantes como la quercetina, que pueden apoyar la salud del corazón y la inmunidad. Son bajas en calorías, libres de grasa y contienen pequeñas cantidades de fibra, lo que contribuye a la salud digestiva. Además, las cebollas proporcionan compuestos de azufre que pueden tener propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. A pesar de estos beneficios, su fuerte sabor y alto contenido de azufre pueden resultar ásperos para estómagos sensibles, pudiendo causar malestar digestivo o mal aliento en algunas personas. Su versatilidad en los platos hace que las rodajas de cebolla cruda sean una opción popular para aquellos que buscan opciones vegetales ricas en nutrientes, aunque la moderación es clave para disfrutar de forma óptima de sus beneficios para la salud.
