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cebolla cruda

cebolla cruda

Vegetable

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
60
calorías
1.6
proteínas
14.0
carbohidratos
0.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (150g)
Calorías
60
% Valor Diario*
Grasa Total 0.1 g 0%
Grasa Saturada 0.0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 6 mg 0%
Carbohidratos Totales 14.0 g 5%
Fibra Dietética 2.5 g 8%
Azúcares 6.4 g
proteínas 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 34.5 mg 2%
Hierro 0.3 mg 1%
Potasio 219 mg 4%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

88.5%
10.1%
1.4%
Grasa: 0 cal (1.4%)
Proteínas: 6 cal (10.1%)
Carbohidratos: 56 cal (88.5%)

About cebolla cruda

Las cebollas crudas son una hortaliza crujiente y sabrosa conocida por su sabor y aroma penetrantes. Originarias de Asia Central, son un básico en las cocinas de todo el mundo, utilizadas en ensaladas, aderezos y como base para innumerables recetas. Ricas en vitamina C, vitamina B6 y antioxidantes como la quercetina, las cebollas crudas apoyan la salud inmunológica y pueden ayudar a reducir la inflamación. Contienen fibra dietética, que favorece la digestión, y minerales esenciales como el potasio y el manganeso. Aunque son bajas en calorías, ofrecen una gran cantidad de nutrientes y presentan un dulzor natural junto con su fuerte sabor. Sin embargo, sus compuestos de azufre, aunque beneficiosos para la salud del corazón, a veces pueden causar molestias gastrointestinales en personas sensibles. Versátiles y ricas en nutrientes, las cebollas crudas realzan los platos con su sabor intenso y aportan nutrientes clave a una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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