1 serving (100 grams) contains 364 calories, 12.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
728 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos crudos
Los fideos crudos son un alimento versátil originario de la cocina asiática, ampliamente utilizado en platos como ramen, salteados y pho. Generalmente elaborados a base de harina de trigo, sal y agua, están disponibles en diversas formas y texturas. Aunque los fideos crudos son relativamente bajos en grasa, son principalmente una fuente de carbohidratos, lo que proporciona energía para las actividades diarias. Algunas variedades incorporan huevos u proteínas adicionales para una nutrición mejorada. Sin embargo, ciertos fideos procesados, como las variedades instantáneas, pueden contener altos niveles de sodio y aditivos, lo que los convierte en opciones menos saludables. Optar por fideos integrales o fortificados puede ofrecer fibra y nutrientes adicionales, como hierro y vitaminas del grupo B. Los fideos crudos deben cocinarse antes de consumirse y son mejores disfrutados cuando se combinan con verduras, proteínas magras y caldos para crear comidas equilibradas y saludables que se ajusten a diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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