1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Japonés crudo
El arroz japonés crudo, un alimento básico de la cocina japonesa, es conocido por su grano corto y textura ligeramente pegajosa al cocinarlo, lo que lo hace ideal para sushi y platos tradicionales como onigiri y tazones de arroz. Naturalmente libre de gluten, este arroz es una rica fuente de carbohidratos complejos, que proporcionan energía sostenida. Contiene pequeñas cantidades de proteína y nutrientes esenciales como magnesio, fósforo y vitaminas B, que apoyan la función celular y el metabolismo. Bajo en grasas y sodio, puede formar parte de una dieta saludable para el corazón. Sin embargo, el arroz japonés crudo está compuesto principalmente por almidón, lo que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre si se consume en exceso. Incorporar porciones equilibradas de este versátil grano en las comidas es un aspecto clave para disfrutar de sus beneficios, manteniendo la salud dietética general.
