1 serving (113 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.7 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.4 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.9 mg | 1% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 458.3 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa cruda
Las hamburguesas crudas son un elemento básico en muchas cocinas, especialmente la estadounidense, donde sirven de base para las hamburguesas clásicas. Normalmente están hechas de carne molida de res, y pueden incluir condimentos adicionales como sal, pimienta, ajo o cebolla en polvo para potenciar el sabor. Aunque la carne de res es el ingrediente principal, algunas variaciones incorporan migas de pan, huevos o hierbas para mejorar la textura y el sabor. Las hamburguesas son una buena fuente de proteínas, esenciales para el crecimiento y la reparación muscular. También contienen nutrientes importantes como hierro, zinc y vitaminas B, que favorecen la producción de energía y la función inmunológica. Sin embargo, su alto contenido de grasa, especialmente de grasa saturada, y el colesterol pueden plantear riesgos para la salud cuando se consumen en exceso, potencialmente contribuyendo a enfermedades cardíacas y aumento de peso. Ser consciente de las porciones y combinar la hamburguesa con acompañamientos ricos en nutrientes puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional para una comida más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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