1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pavo molido crudo
La carne molida de pavo cruda es una opción versátil y magra de proteína, comúnmente utilizada en una variedad de cocinas que van desde la estadounidense hasta la mediterránea. Hecha de carne de pavo finamente molida, típicamente contiene una mezcla de cortes blancos y oscuros, ofreciendo un contenido de grasa menor en comparación con la carne molida de res. Repleta de nutrientes esenciales, es una buena fuente de proteína, vitaminas del complejo B, selenio y fósforo, que apoyan la construcción muscular y la producción de energía. Optar por carne molida de pavo extra magra puede reducir aún más el contenido de grasa saturada, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, la carne molida de pavo cruda debe cocinarse cuidadosamente a una temperatura interna de 165°F para eliminar el riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos como la salmonela. Su sabor suave la hace ideal para platos como hamburguesas de pavo, albóndigas, tacos o salteados, proporcionando un ingrediente nutritivo y adaptable para recetas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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