1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
325 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 70 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gnocchi crudo
Los ñoquis crudos son una pasta tradicional italiana hecha principalmente de papas, harina y a veces huevos, creando dumplings suaves y esponjosos. Con una historia arraigada en la cocina italiana, los ñoquis ofrecen un sabor reconfortante y una textura que combina bien con varias salsas, desde tomate hasta mantequilla cremosa y salvia. Nutricionalmente, los ñoquis son una fuente de carbohidratos que proporcionan energía rápida. Las papas aportan potasio y vitamina C, mientras que la cantidad de grasa y proteína suele ser mínima a menos que se enriquezcan con ingredientes adicionales. Sin embargo, los ñoquis tradicionales pueden ser altos en carbohidratos refinados y a menudo carecen de fibra, por lo que la moderación es clave. Combinarlos con salsas ricas en nutrientes, como las hechas con verduras o proteínas magras, puede mejorar su equilibrio nutricional. Para aquellos con restricciones dietéticas, las variaciones sin gluten o de grano entero están cada vez más disponibles, lo que las convierte en una opción versátil para diversas necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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