1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almejas crudas con ajo y empanizado
Almejas crudas con ajo y rebozado es un plato sabroso a menudo inspirado por las cocinas costeras y mediterráneas, mezclando sabores frescos de mariscos con texturas aromáticas y crujientes. El plato destaca por las almejas crudas como centro, acompañadas de ajo picado para un sabor audaz y un rebozado ligero típicamente hecho con migas de pan sazonadas. Las almejas son una fuente rica en nutrientes de proteína magra, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como hierro, zinc y selenio. El ajo aporta compuestos con posibles beneficios para la salud del corazón y el sistema inmunológico. Sin embargo, el rebozado puede introducir cantidades más altas de calorías y carbohidratos refinados, especialmente si se fríe. Este plato se disfruta mejor con moderación, especialmente por personas conscientes del consumo de sodio o con alergias a los mariscos. Perfectamente adecuado para amantes de los mariscos, combina simplicidad e indulgencia de una manera que respeta las cualidades frescas de sus ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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