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Apio picado crudo

Apio picado crudo

Vegetable

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
23.9
calorías
1.0
proteínas
4.5
carbohidratos
0.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (149.3g)
Calorías
23.9
% Valor Diario*
Grasa Total 0.3 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 119.4 mg 5%
Carbohidratos Totales 4.5 g 1%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 2.7 g
proteínas 1.0 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 59.7 mg 4%
Hierro 0.3 mg 1%
Potasio 388.1 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

72.9%
16.2%
10.9%
Grasa: 2 cal (10.9%)
Proteínas: 4 cal (16.2%)
Carbohidratos: 18 cal (72.9%)

About Apio picado crudo

El apio picado crudo es un vegetal crujiente y refrescante conocido por su sabor suave y terroso, y por su satisfactoria textura crujiente. Originario de la región mediterránea, el apio ha sido durante mucho tiempo un alimento básico en diversas cocinas, como sopas, guisos y ensaladas, debido a su versatilidad y sabor sutil. Desde el punto de vista nutricional, el apio es bajo en calorías, carbohidratos y grasas, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan un alimento ligero e hidratante. Rico en vitaminas y minerales como potasio, vitamina K, ácido fólico y vitamina C, favorece la salud ósea, la función cardíaca y la fortaleza inmunológica. El apio también es rico en antioxidantes, los cuales ayudan a combatir la inflamación y el estrés oxidativo en el cuerpo. Aunque no es una fuente significativa de proteínas o energía, el apio tiene un alto contenido de agua y fibra dietética, lo que favorece la digestión e hidratación. Sin embargo, su baja densidad calórica significa que debe combinarse con otros alimentos densos en nutrientes para una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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