1 serving (100 grams) contains 209 calories, 22.2 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.8 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 192.9 mg | 64% | |
| Sodio | 200 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo crudo
El muslo de pollo crudo es una fuente de proteína sabrosa y versátil comúnmente utilizada en cocinas globales, incluyendo platos estadounidenses, asiáticos y mediterráneos. Reconocido por su textura tierna y su sabor intenso, el muslo de pollo contiene nutrientes esenciales como proteína de alta calidad, vitaminas B (como niacina y B6), fósforo y selenio, que apoyan el desarrollo muscular, el metabolismo energético y la función inmunológica. También tiene un contenido ligeramente más alto de grasa en comparación con la pechuga de pollo, lo que proporciona una fuente de grasas saludables pero también contribuye a un mayor contenido calórico. Mientras que los muslos de pollo sin hueso son convenientes para recetas rápidas, las versiones con hueso se usan a menudo para realzar el sabor en platos cocinados lentamente. Para maximizar los beneficios para la salud, es importante recortar la grasa visible y evitar las opciones con piel si se desea reducir la ingesta de grasas saturadas. Siempre manipule y cocine a fondo para evitar enfermedades transmitidas por los alimentos, garantizando un consumo seguro.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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