1 serving (100 grams) contains 110 calories, 21.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo crudo
El filete de pollo crudo es un corte magro y versátil de aves de corral muy apreciado por su sabor suave y textura tierna. Situado debajo del pechuga de pollo, los filetes son naturalmente tiras más pequeñas y delgadas, lo que los hace ideales para platos que requieren cocción rápida. Ricos en proteínas de alta calidad, proporcionan aminoácidos esenciales cruciales para la reparación muscular y la salud en general. Son bajos en grasa en comparación con otras proteínas de carne, aunque los métodos de preparación pueden alterar significativamente su perfil nutricional. A menudo aparecen en una variedad de cocinas, desde brochetas a la parrilla en platos de Oriente Medio hasta tiernos crujientes en la comida reconfortante occidental, el filete de pollo se adapta maravillosamente tanto a marinadas saladas como a rebozados. Si bien es naturalmente bajo en calorías, su saludabilidad depende de los métodos de cocción: hornear, asar a la parrilla o hervir al vapor conserva sus beneficios nutricionales, mientras que freír y aderezos pesados pueden agregar exceso de grasa y calorías. Asegúrate siempre de que los filetes estén cocidos completamente para evitar riesgos relacionados con alimentos crudos de aves de corral.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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