1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátano frito crudo
La Fritura de Plátano Crudo, un exquisito plato arraigado en la cocina del sur de la India, es un acompañamiento crujiente y sabroso hecho con plátanos verdes no maduros. Los plátanos se pelan, se cortan en rodajas y a menudo se marinan con cúrcuma, chile en polvo y sal antes de freírse a fuego lento en aceite hasta que estén dorados y tiernos. Algunas variaciones incluyen un adorno de hojas de curry o un toque de especias para potenciar el aroma y sabor. Repleto de fibra dietética, los plátanos crudos ayudan a la digestión y promueven la salud intestinal. También son ricos en potasio, lo que apoya la función cardíaca y muscular. Sin embargo, el proceso de fritura puede aumentar el contenido calórico y de grasa, lo que lo hace menos ideal para aquellos que vigilan su ingesta. Para maximizar los beneficios para la salud, considera usar poco aceite u optar por métodos de cocción alternativos como la fritura de aire. La Fritura de Plátano Crudo combina un reconfortante equilibrio de sabor y textura, convirtiéndose en un acompañamiento querido en las comidas tradicionales.
