1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de plátano verde
El Curry de Plátano Verde es un plato sabroso arraigado en la cocina india, que ofrece una forma única de disfrutar del humilde plátano verde. Preparado con plátanos verdes, especias aromáticas, cebollas, tomates, coco, y una mezcla de cúrcuma, comino, y cilantro, este curry combina sabores terrosos con un sutil toque dulce. Los plátanos verdes, ricos en fibra y almidón resistente, favorecen la digestión, regulan el azúcar en la sangre, y promueven la saciedad. Las especias utilizadas proporcionan beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Por lo general, cocinado con poco aceite, este plato es nutritivo y satisfactorio. Sin embargo, variaciones que utilizan excesivas cantidades de aceite o crema podrían aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave. A menudo disfrutado con arroz o pan plano, el Curry de Plátano Verde es una adición saludable a dietas basadas en plantas, ofreciendo tanto sabor como beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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