1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 4 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 4 mg | 22% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almendra cruda pelada
Las Almendras Peladas crudas son almendras enteras con su piel exterior removida, ofreciendo una textura suave y un sabor suave y a nuez. Estas almendras son densas en nutrientes, repletas de grasas saludables, proteína de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina E y minerales como el magnesio y el potasio. Procedentes de regiones con climas mediterráneos, las almendras son un ingrediente clave en muchas cocinas, incluidos platos de Oriente Medio, India y Europa. Las almendras peladas son especialmente populares para hornear, hacer mantequilla de almendras o añadir a batidos. Son libres de colesterol y contribuyen a la salud del corazón, la fortaleza ósea y la vitalidad de la piel. Aunque son altamente nutritivas, son densas en calorías, por lo que se recomienda controlar las porciones. Además, algunas personas pueden necesitar evitar las almendras debido a alergias. Versátiles y beneficiosas, las almendras crudas peladas son una opción saludable para proporcionar energía y nutrientes esenciales mientras se apoya una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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