1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rava Puttu
Rava Puttu es un plato al vapor del sur de la India tradicionalmente disfrutado para el desayuno o como refrigerio. Hecho de sémola (rava) mezclada con coco rallado, un poco de sal y agua, esta delicia se moldea en moldes cilíndricos y se cuece al vapor a la perfección, resultando en una textura ligera y esponjosa. A menudo se sirve con plátano, jaggery o curry, lo que proporciona estallidos encantadores de sabor. Originario de la cocina de Kerala, el Rava Puttu es elogiado por su simplicidad y perfil nutricional equilibrado. La sémola proporciona una buena fuente de carbohidratos para la energía, mientras que el coco añade grasas saludables y fibra dietética. El proceso de cocción al vapor garantiza un uso mínimo de aceite, convirtiéndolo en una opción baja en grasas. Sin embargo, se debe consumir con moderación ya que es rico en carbohidratos, lo que podría no ser adecuado para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos. Con su combinación de ingredientes básicos y preparación cuidadosa, el Rava Puttu es una adición nutritiva y satisfactoria a una dieta equilibrada.
