1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rava paniyaram
Rava Paniyaram es un aperitivo del sur de la India hecho principalmente de sémola (rava), yogur y una mezcla de especias y verduras. Este plato a menudo se disfruta como un desayuno ligero o aperitivo por la tarde y muestra los sabores y texturas vibrantes de la cocina india. Mezclado con cebollas picadas, zanahorias, chiles verdes y hojas de curry, la masa se cocina en un molde de paniyaram para lograr bolitas doradas y del tamaño de un bocado con una parte exterior crujiente y un interior tierno. Nutricionalmente, Rava Paniyaram ofrece una cantidad modesta de proteínas del yogur, fibra de las verduras y energía de la sémola. Aunque es bajo en grasas cuando se cocina con poco aceite, puede ser rico en calorías dependiendo de la cantidad de aceite o ghee utilizado. Su versatilidad, ingredientes saludables y preparación rápida lo convierten en una opción popular para picar de forma saludable o como una comida completa.
