1 serving (300 grams) contains 450 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rava Masala Dosa con sambar y chutney
El Rava Masala Fosa con Sambar y Chutney es un plato popular de desayuno del sur de la India que ofrece una combinación de sabores y texturas. El rava, también conocido como sémola, se mezcla con especias, verduras y hierbas para crear una torta salada al vapor ligeramente condimentada conocida como masala fosa. Se acompaña con sambar, un guiso de verduras a base de lentejas agrio y rico en fibra, y una selección de chutneys —generalmente de coco o cilantro— para añadir sabor y variedad nutricional. El rava es una buena fuente de carbohidratos y proporciona energía rápida, mientras que el sambar aporta proteínas y vitaminas esenciales de las lentejas y verduras. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías dependiendo de la proporción de aceite y coco utilizada en la preparación. Cuando se hace con un mínimo de aceite y porciones equilibradas, el Rava Masala Fosa con Sambar y Chutney es una comida sabrosa y saludable adecuada para la mayoría de las necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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