1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yoguración
El yogur Ration es un producto lácteo cremoso y fermentado a menudo elogiado por sus beneficios nutricionales. Proveniente de culturas de todo el mundo, especialmente de las cocinas mediterránea y del sur de Asia, se elabora introduciendo cultivos bacterianos vivos en la leche, lo que le otorga un sabor agrio y una textura suave. Repleto de proteínas, probióticos y nutrientes esenciales como calcio y vitamina B12, este yogur apoya la salud ósea y el bienestar digestivo. Es bajo en grasas y calorías si se elabora con leche desnatada o baja en grasas, convirtiéndolo en una opción saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, los beneficios para la salud pueden variar según los azúcares añadidos, edulcorantes o ingredientes que se le añadan, lo que puede aumentar los niveles de calorías y azúcares. El yogur Ration es versátil, y combina bien con frutas, miel, frutos secos o platos salados. Ya sea consumido solo o como ingrediente, se convierte en una excelente fuente de alimentación mientras se adapta a diversas preferencias dietéticas.
