1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 35.4 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 393.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ratatouille con pasta
Ratatouille con Pasta es un plato vibrante inspirado en la cocina provenzal francesa, que combina los sabores contundentes de las verduras asadas con la comodidad de la pasta. Este plato presenta una mezcla de berenjena, calabacín, pimientos, tomates y cebollas, todo sazonado con ajo, hierbas como tomillo y albahaca, y un chorrito de aceite de oliva. Mezclado con pasta nutritiva, crea una comida equilibrada y satisfactoria. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes, las verduras aportan nutrientes esenciales y promueven la salud intestinal, mientras que el aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón. Optar por pasta integral o a base de legumbres puede aumentar aún más el contenido de fibra y proteínas. Aunque el plato es naturalmente bajo en colesterol y grasas saturadas, las porciones deben tener en cuenta la ingesta de calorías de la pasta y el aceite de oliva. Ratatouille con Pasta es una adición saludable y sabrosa a cualquier mesa, fusionando sabores clásicos europeos con cualidades nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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