1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 188.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ratatouille sin aceite
Ratatouille Sin Aceite es una versión ligera y libre de aceite del tradicional plato francés de verduras Provenzal. Originario del sur de Francia, combina tomates, calabacines, berenjenas, pimientos y cebollas, cocidos a fuego lento para realzar sus sabores naturales sin añadir grasas. Esta variación no incluye el aceite de oliva típicamente utilizado, lo que la hace más baja en calorías e ideal para aquellos que buscan una opción saludable para el corazón o consciente del peso. Rica en vitaminas, minerales y fibra, la Ratatouille Sin Aceite está repleta de antioxidantes como la vitamina C y el beta-caroteno, que apoyan la función inmunológica y la salud de la piel. La ausencia de aceite reduce su contenido de grasa, aunque sigue siendo sabrosa gracias a los jugos naturales de las verduras y a hierbas fragantes como el tomillo y la albahaca. Perfecta como plato principal vegano o como guarnición rica en nutrientes, ofrece una forma saludable de disfrutar de la cocina de inspiración mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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