1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasagna de ratatouille
La Lasagna de Ratatouille es una deliciosa fusión de la cocina italiana y francesa, mezclando las reconfortantes capas de la lasaña tradicional con los sabores saludables de la clásica ratatouille. Este plato incluye finas rodajas de calabacín, berenjena y pimientos entre láminas de pasta integral, una salsa rica de tomate y hierbas, y un ligero toque de queso, convirtiéndolo en una comida robusta pero llena de verduras. Rico en fibra, vitaminas y antioxidantes de las vibrantes verduras, ofrece un giro saludable a la clásica lasaña al tiempo que ofrece una textura y sabor satisfactorios. Optar por queso reducido en grasa y pasta integral equilibra el deleite con la nutrición. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a la salsa y al queso, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan su ingesta. La Lasagna de Ratatouille es una sabrosa celebración de la alimentación de inspiración mediterránea, perfecta para una cena equilibrada y llena de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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