1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de frambuesa
El Yogur de Frambuesa es un cremoso y ligeramente ácido manjar hecho a partir de leche fermentada mezclada con frambuesas vibrantes, creando un equilibrio de dulzura y acidez. Ampliamente popular en las cocinas occidentales y más allá, el yogur tiene sus orígenes en antiguas tradiciones culinarias donde la fermentación se utilizaba para preservar la leche. Esta variedad incorpora frambuesas reales, ofreciendo una explosión natural de sabor y nutrientes añadidos, incluyendo vitamina C y antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. Como producto lácteo, el Yogur de Frambuesa es una excelente fuente de calcio, que ayuda a mantener huesos y dientes fuertes, y contiene probióticos, beneficiosos para la salud intestinal. Sin embargo, algunas versiones compradas en tienda pueden contener azúcares añadidos, aumentando el contenido calórico y de carbohidratos. Para una opción más saludable, elige versiones con bajo contenido de azúcar o haz el tuyo propio utilizando frambuesas frescas y yogur natural. Ya sea disfrutado solo, en batidos o como topping, el Yogur de Frambuesa es un refrigerio versátil que puede complementar una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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