1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nube de merengue con yogur de frambuesa
La Nube de Merengue con Yogur y Frambuesa es un postre ligero y aireado que combina la acidez de las frambuesas frescas con la cremosidad del yogur, envuelto en una delicada cáscara de merengue. Con sus orígenes en la cocina europea, este elegante manjar es una alternativa consciente para los postres más pesados. El merengue está hecho con claras de huevo batidas y un toque de azúcar, proporcionando una base baja en grasas, mientras que el yogur aporta probióticos y calcio, favoreciendo la salud intestinal y los huesos fuertes. Las frambuesas frescas no solo aportan un estallido de dulzura natural, sino que también son ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra. Aunque tiene menos calorías en comparación con los postres tradicionales, el azúcar añadido en el merengue debe consumirse con moderación. Este postre es perfecto para aquellos que buscan un equilibrio entre el disfrute y los beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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