1 serving (100 grams) contains 52 calories, 1.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 15.5 g | 55% | |
| Azúcares | 10.5 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 359.5 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de frambuesa
El puré de frambuesa es una mezcla aterciopelada de frambuesas maduras, conocidas por su vibrante color rojo y sabor agridulce. Normalmente se elabora mezclando frambuesas frescas o congeladas con un mínimo de azúcar añadido o agua, este ingrediente versátil es apreciado en tradiciones culinarias de todo el mundo, especialmente en postres y salsas europeas. Lleno de nutrientes esenciales, el puré de frambuesa es una rica fuente de vitamina C, fibra y antioxidantes, que promueven la salud inmunológica y apoyan la piel saludable. También contiene fitonutrientes como el ácido elágico que están vinculados a beneficios antiinflamatorios. Bajo en calorías y naturalmente libre de colesterol, sirve como una adición saludable a batidos, yogures o productos horneados. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden incluir azúcares añadidos, lo cual puede disminuir sus beneficios para la salud, por lo que siempre revise las etiquetas o prepárelo fresco para disfrutar de su valor nutricional completo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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