1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena de frambuesa
La avena con frambuesa es un plato saludable y vibrante que mezcla avena cremosa con la acidez dulce de frambuesas frescas o congeladas. A menudo asociado con desayunos europeos, especialmente la cocina escandinava, esta avena es un alimento reconfortante que combina simplicidad con alimentación. Hecho con avena en hojuelas, leche o una alternativa vegana, y un toque de dulzura natural como miel o jarabe de arce, su sabor y color brillantes provienen de las frambuesas nutritivas. Llenas de fibra dietética, antioxidantes y vitaminas como la vitamina C, las frambuesas contribuyen a la salud del corazón y el sistema inmune. La avena ofrece energía sostenida, promueve el bienestar digestivo y es una gran fuente de carbohidratos complejos. Aunque por lo general baja en grasas, las variaciones de la receta que incluyen crema o exceso de edulcorantes pueden agregar calorías adicionales. La avena con frambuesa es una elección fácil de hacer, rica en nutrientes, para un desayuno equilibrado o un bocadillo, perfecto para aquellos que buscan un comienzo saludable y satisfactorio del día.
