1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 15.4 g | 55% | |
| Azúcares | 10.4 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 51.9 mg | 3% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 357.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frambuesas Morrisons
Las frambuesas de Morrisons son frutas vibrantes, agridulces que pertenecen al género Rubus, originarias de Europa y del norte de Asia. Estas deliciosas bayas son ricas en nutrientes esenciales, lo que las convierte en una opción saludable para refrigerios, postres o batidos. Llenas de fibra dietética, apoyan la salud digestiva y proporcionan una sensación de saciedad satisfactoria. Sus altos niveles de vitamina C contribuyen a un sistema inmunológico fuerte y una piel mejorada, mientras que los antioxidantes como la quercetina y el ácido elágico ayudan a combatir el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo. Las frambuesas también contienen manganeso, que ayuda a la salud ósea y al metabolismo. Con un contenido naturalmente bajo de azúcar y calorías, son ideales para el control de peso. Sin embargo, su delicada textura requiere un almacenamiento cuidadoso para prevenir el deterioro. Perfectamente adecuadas para una variedad de cocinas, tienen un lugar destacado en postres europeos, ensaladas de frutas y aderezos, agregando un estallido de color y sabor a cualquier plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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