1 serving (28 grams) contains 43 calories, 3.2 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
364.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.0 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 9.3 g | 46% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 76.3 mg | 25% | |
| Sodio | 1161.0 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 0.8 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 27.1 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 8.5 mg | 0% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 364.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tocino cortado
El tocino en lonchas es una rebanada de panceta de cerdo o de lomo que ha sido curada y a menudo ahumada, tradicionalmente popular en las cocinas irlandesa y británica. Típicamente contiene una mezcla de carne magra y grasa, ofreciendo un sabor salado y sabroso que lo convierte en un pilar del desayuno o en un ingrediente versátil en muchos platos. Desde el punto de vista nutricional, el tocino en lonchas proporciona proteínas, esenciales para la reparación muscular y la energía, junto con pequeñas cantidades de hierro y vitaminas del grupo B. Sin embargo, contiene una cantidad significativa de grasas saturadas y sodio, lo que puede afectar la salud del corazón si se consume en exceso. La moderación es clave, y combinarlo con acompañamientos ricos en nutrientes como huevos, espinacas o pan integral puede ayudar a equilibrar su perfil alto en grasas y sal. Para personas conscientes de su salud, opciones como el tocino bajo en sodio o de pavo pueden proporcionar alternativas más ligeras sin comprometer el sabor tan apreciado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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