1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con rasam
El Rasam Rice es un reconfortante plato del sur de la India que combina arroz blanco cocido al vapor con rasam, una sopa agria y condimentada hecha a base de tamarindo, tomates, pimienta negra, ajo y hierbas aromáticas como cilantro y hojas de curry. A menudo, el rasam se sazona con semillas de mostaza y una mezcla de especias tradicionales para su sabor característico. Proveniente de la cocina india, este plato es ligero pero satisfactorio y se disfruta comúnmente como parte de una comida equilibrada. Desde el punto de vista nutricional, el rasam es rico en antioxidantes del tamarindo y los tomates, mientras que sus especias pueden ayudar en la digestión y fortalecer la inmunidad. Combinado con arroz blanco, proporciona energía a través de carbohidratos pero puede carecer de proteínas o fibra significativas dependiendo de la preparación. Optar por arroz integral o agregar acompañamientos ricos en proteínas como lentejas puede mejorar su perfil nutricional general. El Rasam Rice es una manera sabrosa de disfrutar de un equilibrio entre el sabor tradicional y los beneficios saludables en la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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