1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shrimp in sauce
Rape en Salsa, un plato tradicional español que se disfruta con frecuencia en regiones costeras, consiste en una tierna cola de rape cocinada en una sabrosa salsa que combina ingredientes mediterráneos como aceite de oliva, ajo, vino blanco y tomates. Esta delicia marina es conocida por su contenido de proteínas magras, perfil bajo en grasas y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro. La salsa suele estar sazonada con perejil, pimentón y otras especias aromáticas, realzando el sabor sin aportar calorías en exceso. Aunque nutritivo, el contenido de sodio del plato puede variar dependiendo de la preparación, especialmente si se agrega sal o caldos preenvasados. Combinar el Rape en Salsa con verduras al vapor o arroz integral puede crear una comida completa y saludable. Sus raíces en la cocina española resaltan el enfoque mediterráneo hacia ingredientes frescos y saludables, convirtiéndolo en una opción deliciosa y nutritiva para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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