1 serving (130 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.5 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 727.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 45.5 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 90.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 727.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles rancheros
Los Frijoles Rancheros son un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, a menudo disfrutado como acompañamiento o una adición sustanciosa a las comidas. Este plato suele incluir frijoles pintos o negros cocidos lentamente en una salsa sabrosa a base de tomate con cebollas, ajo, chiles y una mezcla de especias audaces como comino y orégano. A veces enriquecidos con tocino o chorizo para mayor profundidad, los Frijoles Rancheros ofrecen un equilibrio de sabores cálidos, ahumados y ligeramente picantes. Desde el punto de vista nutricional, son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra dietética y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro. Aunque los frijoles en sí son bajos en grasa, la inclusión de grasas añadidas de carnes u aceites puede aumentar su contenido calórico. Para una opción más ligera, los Frijoles Rancheros se pueden preparar con una cantidad mínima de grasas y sodio adicionales, preservando su perfil rico en nutrientes manteniendo su sabor auténtico.
