1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 15.7 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur de rancho
El Yogur Ranchero es una mezcla cremosa que combina los sabores tradicionales del rancho con la riqueza agridulce del yogur, ofreciendo un condimento versátil inspirado en la cocina americana. Hecho con yogur griego o natural, ajo, cebolla en polvo, hierbas secas como eneldo y perejil, y una pizca de vinagre o jugo de limón, esta fusión equilibra el deleite y la nutrición. La base de yogur proporciona probióticos que promueven la salud intestinal, junto con proteínas y calcio para huesos fuertes. En comparación con el aderezo ranchero tradicional, el Yogur Ranchero suele tener menos grasa y calorías debido al menor uso de aceites o crema. Aunque es más saludable que los aderezos cremosos clásicos, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la receta, por lo que se recomienda moderación. Perfecto como salsa para verduras o como aderezo para ensaladas, el Yogur Ranchero es una forma sabrosa de disfrutar de la familiar frescura del rancho con un toque nutritivo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
