1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada ranchera
La Ensalada Ranchera es un plato sabroso de inspiración americana que combina verduras frescas y crujientes con una variedad de vegetales coloridos, que a menudo incluyen tomates, pepinos, zanahorias ralladas y cebolla roja. Cubierta con aderezo cremoso ranchero, su sabor a hierbas con un toque de acidez lo convierte en una opción popular. A menudo se añaden opciones de proteínas como pollo a la parrilla o huevos duros para una comida más sustanciosa. La ensalada es rica en vitaminas, antioxidantes y fibra gracias a su base de productos frescos, lo que favorece la salud en general. Sin embargo, el aderezo ranchero, aunque indulgente, puede ser alto en calorías y grasas, especialmente si se utiliza en exceso. Optar por una versión ligera o reducida en grasas puede convertirlo en una opción más nutritiva. La Ensalada Ranchera es una forma conveniente de disfrutar de ingredientes saludables, mientras que sus ingredientes personalizables permiten una versatilidad para equilibrar el sabor y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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