1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta ranchera
La Ensalada de Pasta Ranchera es un plato sabroso y cremoso que combina pasta cocida con verduras frescas como tomates cherry, brócoli y cebollas rojas, todo aliñado con aderezo ranchero. A menudo se adorna con queso rallado y proteínas opcionales como pollo a la parrilla o tocino, esta ensalada ofrece una mezcla satisfactoria de texturas y sabores. Se cree que recibe influencias de las tradiciones culinarias de la comida reconfortante estadounidense, siendo una elección popular para picnics, comidas compartidas y comidas informales. Aunque el plato provee nutrientes a través de sus verduras y la pasta ofrece carbohidratos energéticos, su saludabilidad depende en gran medida del aderezo y los ingredientes extra. El aderezo ranchero y el queso completo pueden aportar calorías significativas y grasas saturadas, por lo que optar por versiones más ligeras o porciones controladas puede convertirlo en una elección más equilibrada. La Ensalada de Pasta Ranchera es un plato versátil que se puede personalizar tanto para gustos indulgentes como para aquellos más conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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