1 serving (500 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 851.7 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 94.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de ramen
La sopa de ramen es un plato japonés popular que combina un caldo sabroso, fideos firmes y una variedad de ingredientes adicionales. Tradicionalmente, el caldo se elabora a partir de ingredientes cocidos a fuego lento como cerdo, pollo o mariscos, a menudo sazonado con salsa de soja o miso para crear sabores ricos y repletos de umami. Los ingredientes adicionales comunes incluyen carne en rodajas, huevos hervidos, verduras, algas y cebollinos, ofreciendo un equilibrio de texturas y sabores. Desde el punto de vista nutricional, el ramen puede ser tanto nutritivo como indulgente. La adición de verduras proporciona vitaminas y fibra, mientras que las proteínas de los huevos o la carne contribuyen a la saciedad y a la salud muscular. Sin embargo, muchas recetas tradicionales de ramen son altas en sodio y grasas, especialmente cuando se preparan con caldos grasos o fideos procesados. Optar por fideos integrales y caldos más ligeros puede potenciar su perfil nutricional y convertirlo en una comida más equilibrada sin sacrificar el sabor. La versatilidad del ramen permite adaptarlo a las necesidades y preferencias dietéticas individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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