1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de ramen
La Ensalada de Ramen es un plato sabroso y crujiente que combina el atractivo de la cocina asiática con ingredientes frescos y vibrantes. Este plato suele tener como base fideos de ramen sin cocinar que han sido triturados para agregar textura, acompañados de repollo rallado, zanahorias, cebollas verdes y otras verduras crujientes. La ensalada suele aderezarse con una vinagreta agridulce de sésamo y jengibre o una salsa a base de soja dulce y salada, con ingredientes opcionales como nueces o semillas para obtener más crujientes. Surgida como un plato de acompañamiento de inspiración fusión, ofrece una visión creativa de los clásicos fideos de ramen. En cuanto a la salud, la Ensalada de Ramen proporciona fibra y vitaminas esenciales de las verduras frescas, pero los fideos de ramen sin cocinar suelen ser ricos en carbohidratos refinados y sodio debido a los sobres de sazonadores utilizados. Equilibrar el plato con salsas bajas en sodio y alternativas de fideos integrales puede convertirlo en una opción más nutritiva mientras se mantiene su delicioso sabor intacto.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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