1 serving (85 grams) contains 380 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1055.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.9 g | 49% | |
| Grasa Saturada | 19.4 g | 96% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5055.6 mg | 219% | |
| Carbohidratos Totales | 152.8 g | 55% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paquetes de ramen
Los paquetes de ramen son una comida rápida y fácil de preparar que proviene de la cocina japonesa, popular en todo el mundo. Cada paquete generalmente incluye fideos de trigo secos y un sobre de condimentos, a menudo con sabor a salsa de soja, miso, pollo o carne de res. Son ricos en carbohidratos, ofreciendo una fuente rápida de energía, pero también son altos en sodio debido al condimento. Aunque son convenientes y satisfactorios, carecen de cantidades significativas de proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Algunas marcas pueden ofrecer opciones bajas en sodio o de grano entero, lo que las convierte en una elección ligeramente más saludable. Para mejorar su valor nutricional, considera añadir verduras frescas, proteínas magras como huevos o pollo, y hierbas. Los paquetes de ramen son versátiles y pueden personalizarse para adaptarse a gustos individuales o necesidades dietéticas, pero es mejor disfrutarlos ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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