1 serving (83 grams) contains 300 calories, 11.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 63 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 11 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ramen
El ramen es un plato japonés popular que consiste en fideos de trigo servidos en un caldo sabroso, a menudo condimentado con miso, salsa de soja o sal. Un cuenco típico se acompaña de ingredientes como cerdo en rodajas, huevos hervidos, algas, cebollas verdes y verduras. Originalmente influenciado por la cocina china, el ramen ha evolucionado hasta convertirse en un básico sabroso en la cultura culinaria japonesa. Si bien el ramen puede ser nutritivo, especialmente cuando se carga con verduras frescas y proteínas magras, a menudo es alto en sodio y calorías debido a caldos ricos e ingredientes procesados, como los fideos instantáneos. Las opciones caseras o de restaurantes elaboradas con caldos más ligeros y ingredientes equilibrados ofrecen una alternativa más saludable. Ya sea como un capricho indulgente o una comida cuidadosamente elaborada, la versatilidad del ramen le permite pasar de ser un alimento reconfortante a un plato equilibrado lleno de textura y sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ramen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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