1 serving (200 grams) contains 380 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
447.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.5 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ramen en salsa
El ramen en salsa es un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa, aunque tiene variaciones que se encuentran en Asia y más allá. Este plato presenta fideos de ramen a base de trigo recubiertos en una salsa rica y sabrosa hecha con ingredientes como salsa de soja, ajo, jengibre, aceite de sésamo, y a veces chile o salsa de ostras para mayor profundidad. Comúnmente acompañado de verduras, proteínas como pollo o tofu, y toppings como cebollinos o semillas de sésamo, es una comida versátil y satisfactoria. Nutricionalmente, el ramen en salsa ofrece energía de sus fideos ricos en carbohidratos y vitaminas y minerales potenciales de las verduras y las adiciones de proteínas. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas dependiendo de la salsa y los toppings utilizados. Para hacerlo más saludable, opta por fideos integrales, salsas bajas en sodio y fuentes de proteína magra.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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