1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con rajma
El arroz Rajma es un plato clásico del norte de la India que combina frijoles rojos (rajma) cocidos en una salsa de tomate y cebolla condimentada con arroz basmati al vapor. Conocido por sus sabores reconfortantes y abundantes, esta comida es un plato básico en la cocina Punjabi y es disfrutado en toda la India. El rajma es rico en proteínas de origen vegetal, fibra y hierro, lo que lo convierte en una opción nutritiva para vegetarianos y veganos. Los frijoles rojos cocidos lentamente también son una buena fuente de carbohidratos complejos, promoviendo la saciedad y energía sostenida. Cuando se combina con arroz, la mezcla forma una proteína completa, proporcionando todos los aminoácidos esenciales. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en sodio o grasas saturadas dependiendo del uso de aceite y crema. Optar por arroz integral y moderar el uso de aceite puede mejorar su perfil nutricional. Delicioso, saludable y satisfactorio, el arroz Rajma es una opción equilibrada y densa en nutrientes para una comida abundante.
