1 serving (250 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
217.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.7 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rajma masala curry
El Curry de Rajma Masala es un plato sabroso y reconfortante de la cocina del norte de la India, elaborado con frijoles rojos cocidos a fuego lento en una salsa espesa a base de tomate con especias aromáticas como comino, cúrcuma, cilantro y garam masala. A menudo se sirve con arroz al vapor, esta comida reconfortante es un alimento básico en los hogares indios. Lleno de proteínas y fibra de origen vegetal, los frijoles rojos favorecen la digestión y promueven la salud del corazón. El curry también contiene ingredientes frescos como jengibre, ajo y cebollas, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y estimulantes del sistema inmunológico. Sin embargo, el uso de crema, mantequilla o exceso de aceite en algunas variantes puede aumentar el contenido de calorías y grasa. Al usar poco aceite y optar por alternativas bajas en grasa, el Curry de Rajma Masala puede ser una adición saludable y nutritiva a tu dieta. Su equilibrio de proteínas, fibra y especias lo hace tanto satisfactorio como nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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